かなり体重減りました。

５月下旬に会社の健康診断があったので、5月19日から毎日体重計にのって、簡易レコーディングダイエットとしてました。
5月19日の段階では、84.2kgあったけど、6月29日現在で、78.0kgで約6kg体重が減りました。
たぶん、9日間の入院と、晩酌をしなくなったせいでしょうね。
でも、これからは、食べずにダイエットじゃなくて健康的に体力をつけないとだめですね。
手術を乗り越える体力をつけておくのが第一かな？

さっき、買い物のときに、玄米黒酢とDHCのマルチビタミンを購入してきました。
晩酌代わりに玄米黒酢のハチミツ割をちびちびやります・・・